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中医对抗衰老:黄芪1.典籍出处:脾为后天之本

时间:2022-03-05人气:作者: 联合医药网

中医早就知道抗衰老,在《黄帝内经》中对抗衰老有精辟的论述,我国最早的药学专着《神农本草》中就包含了365种药物,其中100多个被列为“优等品”。它是一种无毒强健的“补品”,现代中药研究也证实,其中部分药材具有抗衰老作用。

一、黄芪

1.经典之源:中医认为“脾为后天之本”。脾胃宗代表李高认为,黄芪“益元气,补三烧”。

2.现代研究:南方医科大学中西医结合医院副院长彭康主任医师在接受南都记者采访时表示,黄芪可以补气,不仅可以扩张冠状动脉,还能改善心肌供血供给,提高免疫功能,还可以延缓细胞衰老过程。

3.推荐吃法:每天用黄芪30克左右,煎服。或黄芪30克,加枸杞子15克,煎服后服用,对气血虚弱的人更有效。

二、人参

1.经典之源:《神农本草》认为人参能“补五脏、安神、安神、止惊、祛邪、明目、增智。” -长期佩戴,轻盈体态,延年益寿”。

2.现代研究:南方医科大学中西医结合医院副院长彭康提到,人参也是补气的良药。还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等作用。吉林省中医药研究院霍玉树对50岁以上人群服用人参皂苷进行抗衰老研究,证实人参皂苷具有显着的抗衰老作用。

3.推荐食用方法:人参整根洗净或切片后放入容器中,加水浸泡30分钟,盖上盖子,炖1小时左右,待人参汁后饮用变得温暖。

4.功效:滋补强,起效快。

三、三七

1.典籍出处:清代名医赵学敏在《本草纲目补》中说:“人参先补气,三七先补气。滋补气血。最珍贵的中药材”。

2.现代研究:日本医学家发现三七多糖A对人宫颈癌的抑制率高达90%。三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管通透性,在心血管疾病的防治方面比人参具有明显优势。

3.推荐吃法:三七枸杞炖乌鸡:洗净锅烧热,加水,乌鸡,姜片,三个七、红枣,枸杞水果,煮沸,煮50分钟调味。

4.功效:活血化瘀,消肿止痛,养血养血。

四、刺五加

1.典籍出处:《本草纲目》称其为“长服健体轻、耐老”、“最好有五加,不要车满地金玉。”

2.现代研究:中西医结合大师、针灸师、中医师杭群表示,罗家是一种备受欧美医学界关注的中药。对多种癌症有抑制作用。可抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙强)、强效,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能,具有抗菌、抗炎、一定的抗癌作用。

3.推荐吃法:冷拌刺五加:将刺五加嫩茎放入沸水中焯半分钟,立即捞出,沥干水分备用;味精、酱油、醋、花椒油、辣椒油、蒜末,拌匀即可食用。

4.功效:清热去火找抗衰老中药产品找抗衰老中药产品,增进食欲。

五、灵芝

1.典籍出处:《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安神”,“久食,体轻不老,延长众神的寿命”。

2.现代研究:“中国癌症治疗与防护网”卢迪主任认为,灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂,能显着提高机体免疫功能,增强患者自身的抗癌和抗癌能力。抗癌 对人体几乎没有毒副作用。它对神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡新陈代谢等功能,直接影响人体的衰老进程。

3.推荐吃法:灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切细块;将鹌鹑蛋煮沸,去壳。将所有材料放入锅中,加入适量水,大火煮沸,小火煮至灵芝出味,加入适量白糖,再次煮沸。

4.功效:养血、养精、悦色、除皱。

六、枸杞

1.典籍出处:《神农本草》说,枸杞“久强筋骨,轻身不老,耐寒耐热”。《本草纲目》称其为“补气、补血、养阳、养阴”。

2.现代研究:枸杞具有类似人参的“适应”作用,能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生。服用有增强体质、延缓衰老的功效。华强药房中医中心主任医师王荣进在接受南都记者采访时表示,枸杞是一种常用的滋补肝肾的中药。口渴等

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